Diyet yapanlar armut yiyebilir mi? Kolay yenilebilen tadıyla popüler olan armut, düşük kalorili değeri nedeniyle diyetler için de ideal bir meyve olabilir. Ortalama büyüklükteki bir armut 114 kaloriye sahiptir. Bir meyve 30,46 g karbonhidrat, 0,72 g protein ve 6,2 g lif içerir. Günde kaç armut yenmeli? Asya, Avrupa ve Afrika’nın belirli yerlerinde yetişir. Armut meyveleri çok fazla şeker içerir. Bu özelliğiyle insanların şeker isteklerini doğal olarak gidermelerine ve rafine şekerden uzak durmalarına yardımcı olur. Günlük diyetinizde bir armut yemek sağlığınız üzerinde olumlu bir etki yaratacaktır. Diyette armut ne zaman yenir? Armut: Armut, yüksek lif içeriği sayesinde kan şekerini düzenler ve…
Yorum Bırak