Çavdar nedir, faydaları nelerdir? Çavdar karbonhidrat kaynağıdır ve protein, potasyum ve B vitaminleri içerir. Zengin bir lif kaynağıdır; Çavdar lif açısından zengindir: tam tahıllı çavdar unu, tam tahıllı buğday unundan daha fazla temel lif içerir. Lif bağırsak fonksiyonunu uyarır ve kabızlık riskini azaltır. Çavdar Türkiye’de nerede yetişir? Türkiye’de çavdar, diğer ürünlerin verimsiz olduğu fakir topraklarda yetiştirilir. Çoğunlukla Orta Anadolu ve Doğu Anadolu bölgelerinde yetiştirilir. Çavdar çoğunlukla plato iklimlerinde yetişir. Güçlü bir kök sistemine sahip olduğundan kuraklığa ve soğuğa karşı yüksek bir dirence sahiptir. Çavdar ve buğday arasındaki fark nedir? Taneleri buğdaydan daha ince ve uzundur, kabukları daha dardır ve kılçıkları…
Yorum Bırak