Esneklik yeteneği nedir? Esneklik, kısa sürede, az maliyet ve emekle değişme veya değişikliklere uyum sağlama yeteneğidir. Esneklik iyi midir? Sporcuların yarışmak için çok esnek olmaları gerekirken, günlük görevleri sorunsuz bir şekilde yerine getirebilecek kadar esnek olmamız gerekir. Esneklik, vücudumuzdaki rahatsızlığın doğrudan nedeni olmadığı için sağlık ve zindelik için sıklıkla göz ardı edilen bir gerekliliktir. Esneklik doğuştan mıdır? (Şekil 1) Yumuşak dokuların kalıtım mekanizmasını önemli ölçüde etkileyen EDS gibi hastalıklara ilişkin klinik verilerden elde edilen kanıtlar (Kahya, 2022), esnekliğin DNA’mıza gömülü doğuştan gelen bir yetenek olabileceğine inanmamıza yol açabilir. Esneklik becerisi nedir? Zihinsel olarak esnek olma yeteneği bir süreçtir. Değişen duruma…
Yorum Bırak