Bitter çikolata uyku kaçırır mı? Tükettiğiniz bitter çikolata, yüksek kafein içeriği nedeniyle kalp ritminde düzensizlik, uykusuzluk, sinirlilik gibi rahatsızlıklara da yol açıyor. Her gün bitter çikolata yersem ne olur? Kakao içeriği %70 olan bitter çikolata 25 mg kafein sağlar. Çok fazla bitter çikolata tüketirseniz, kafein vücudu etkiler ve kalp atış hızının artmasına, mide bulantısına ve uykusuzluğa yol açar. Gece yatmadan önce çikolata yersem ne olur? Kafein neredeyse tüm çikolatalarda bulunur. Buna uyarıcı teobromin eklendiğinde kalp atış hızınızın artması ve uyku kalitenizin düşmesi kaçınılmazdır. Bu bileşenler beyaz çikolatada daha az bulunduğundan uyku kalitesi üzerinde daha az etkisi vardır. Bitter çikolata hangi…
Yorum Bırak