Meditasyon türleri nelerdir? Bazı meditasyon türleri: Bilinç meditasyonu. … Transandantal meditasyon. … Rehberli meditasyon. … Vipassana meditasyonu. … Sevgi dolu nezaket meditasyonu (Metta meditasyonu) … Çakra meditasyonu. … Yoga meditasyonu. En iyi meditasyon nedir? Transandantal meditasyon tekniği en yaygın kullanılan ve etkili meditasyon tekniklerinden biridir. Transandantal meditasyon, herhangi bir düşünceden etkilenmeden kendini sakinleştirerek ve konsantre olarak düşünceleri aşma tekniğidir, en basit ve en güçlü uyanıklık durumuna ulaşır. Zihin hem sakin hem de uyanıktır. Pasif meditasyon nedir? Sage’in öğrendiği gibi, pasif meditasyon, kendinizin “Ben” (dönem) versiyonuna odaklandığınız meditasyondur (sessiz varoluş hali). Bu durumda, egonuz olmadan “sadece” bir varlıksınız. Ne yaptığınız, adınızın…
Yorum Bırak